این مطلب برای افراد زیر 18 سال توصیه نمی شود.

دلیل ارگاسم های کوتاه مدت در زنان

آیا شما حس می كنید كه ارگاسم قویتری می خواهید؟ آیا حس می كنید كه ارگسم شما دیر صورت می گیرد و تقریبا قبل از حس كردن آن از بین می رود؟ مقاله زیر را بخوانید تا پاسخ معمای آن را دریابید. زنان و دلیل ارگاسمهای كوتاه مدت
آیا شما حس می كنید كه ارگاسم قویتری می خواهید؟ آیا حس می كنید كه ارگسم شما دیر صورت می گیرد و تقریبا قبل از حس كردن آن از بین می رود؟ مقاله زیر را بخوانید تا پاسخ معمای آن را دریابید.

بگذارید در نظر بگیریم كه شما براحتی ارگاسم می شوید ولی شما ارگاسم شدیدتری می خواهید. یا در نظر بگیریم كه شما برای رسیدن به مرحله ارگاسم تلاش زیادی باید انجام دهید. و در نهایت هم ارگاسم شما خیلی كوتاه است.در هر دو حالت سیكل ارگاسمی جواب سوال شماست. سیكل ارگاسمی دوره ای است كه تحریك در شما اثر می كند و شما مدام شروع به جذب كردن تحریكات می كنید تا به ارگاسم برسید. در دقایق اولیه اولین كاری كه باید انجام بدهید این است كه تمركز كنید كه چه می كنید و چه می خواهید و تمركز خود را از روی مرد خود بردارید. نگران نباشید وی خیالش هم نخواهد بود! عموما مردها در طول رابطه مدام در حال كلنجار رفتن با دو مسئله هستند و فكرشان مشغول آن است . یكی خود را نگه دارند و دیگری اینكه بتوانند شما را ارگاسم نمایند!

1- زمان را بخود اختصاص بدهید.

پس قدم اول تمركز به خودتان است. این كار را در اولین مرحله انجام دهید و در طول این مرحله خود را از نظر ذهنی تحریك كنید. سعی كنید این مسئله قبل از شروع سكس صورت گیرد . برای اینكار بخود كمی زمان بدهید.زودتر از همسرتان از پای تلویزیون بلند شوید و برای خواب آماده شوید دوش آب گرم بگیرید. بروی تخت دراز بكشید .كمی خود را ماساژ دهید . و سعی كنید كمی بروی تصاویر و لذتهای جنسی كه برده اید و یا شما را تحریك میكند تمركز ذهنی كنید و از فانتزی خود لذت ببرید. یادتان باشد سكس بدون مقدمه و سكس با مقدمه طولانی هر دو نابود كننده سكس هستند! سعی كنید اتاق خوابتان را گرم نگه دارید و از چراغ خوابهایی به رنگ آبی و قرمز در آن استفاده كنید .

2-فانتزی فانتزی فانتزی .

چشمانتان را ببندید و از فانتزی لذت ببرید. سعی كنید از ممنوع ترین خواسته های ذهنی خود استفاده كنید و خود را تحریك كنید . . این لحظات مربوط به شماست بخاطر بسپارید برای ارگاسم شدن اول باید با بدن خود ارتباط برقرار كنید و بعد با بدن دیگری. سپس سعی كنید خود را با بدن خود هماهنگ كنید. همچنین تمركز خود را بروی 2 نقطه ختم سازید . یكی منطقه ای واقع در پایینی ناف . و دیگری ستون فقرات. برای خود تصور كنید كه از این دو قسمت انرژی شما ساطع می گردد. این ذهنیت و تمركز باعث بیشتر شدن جریان خون و بالا تر رقتن دمای بدن می گردد كه هر دو شما را برای ارگاسم بهتر آماده می سازد.

3-نفسهای خود را تنظیم كنید

در این مرحله سعی كنید كه نفسهای خود را تنظیم كنید . چراكه با اینكار شما میزان بالاتری از اكسیژن را وارد خون خود می كنید و تقریبا همه چیز را برای ارگاسم آماده میكنید. در این زمان احتمالا همسر شما نیز در كنار شما قرار گرفته است و مرحله معاشقه وی نیز آغاز شده . خود را آزاد كنید و از معاشقه لذت ببرید تا زمانیكه مرحله دخول شروع گردد. تا قبل از آن دیگر شما كار خاصی ندارید اما در زمان دخول شما باید بیشترین استفاده را ببرید . سعی كنید در ابتدا سر آلت وی كلیتوریس و جی - اسپات شما را لمس كند . بلافاصله شروع به دخول نكنید و از ماساژ آلت با آلت حتما استفاده نمایید. حتی خود شما می توانید آلت را را در دست گرفته و به شیوه ای كه دوست دارید واژن را مالش دهید. بعد از شروع سعی نمایید كه خود یا وی شروع به ماساژ كلیتوریس با دست نمایید . سعی كنید از پوزیشنی استفاده نمایید كه سر آلت وی با نقطه جی در داخل واژن در ارتباط باشد . این باعث رسیدن شما به ارگاسم خواهد شد. حال اگر ارگاسم شدید می خواهید آیا می دانید كه چه باید بكنید ؟ كلید معما اینجاست . نفس عمیق بكشید . اكثر زنان نفس خود را حبس میكنند و یا سعی می كنند كه سر و صدای زیادی در نیاورند !خیلی از زنان هم بصورت خفه ضجه میزنند و پیش خود فكر هم می كنند كه خیلی هم سر و صدا دارند! گرمای شدید تولید شده در بدن ، گرفتگی ماهیچه ها ، ترشح هورمونها ، فشار شدید خون ، كنسل شدن همه فعالیتهای ثانویه بدن برای یك منظور و هزاران تغییر دیگر در بدن از یكسو و نرسیدن اكسیژن مورد نیز به بدن از سوی دیگر ! حال خود حدس بزنید كه جریان چیست .این مسئله در ادامه مواردی كه در بالا ذكر شد باعث خفه شدن ارگاسم میگردد. نفس عمیق سریعا اكسیژن را به بدن می رساند و باعث می گردد كه فعالیت ادامه پیدا كند در غیر اینصورت مغز سریعا فشار وارده را حس میكند و اینبار به اصطلاح برای بدن وضعیت مثلا زرد اعلام می كند . همین باعث میشود كه كنترل مغز از بخش مورد نظر به سلامت بدن متمركز گردد و ارگاسم پایان پذیرد . حال كمی دقت كنید و ببینید كه آیا واقعا دفعاتی كه ارگاسم شدیدی داشته اید لحظاتی نبوده كه عمیقا فریاد كشیده اید و یا نفس نفس می زدید؟ . فكر نكنید كه ارگاسم باعث آن شده است.بلكه در یابید ارگاسم شدید احتیاج به آن دارد .اینبار بجای تند تند نفس كشیدن برای جبران كمبود اكسیژن در خون به راحتی نفسهای عمیق بكشید و از بلند كردن صدای خود نترسید تا بتوانید ارگاسم طولانی و همینطور پیاپی داشته باشید.

مقاله از دكتر الناز رفیعی